江東区葬儀｜かくれ脱水

昨日、東京はやっと梅雨明けしました。

本日も朝から30度を超えておりますね。

 

天気予報のお姉さんが熱中症と暑さ対策を強調しています。

 

そして

「かくれ脱水」にも注意だそうです。

 

本人も周囲も気がつかないまま脱水状態になることで

高齢者によく見られるようです。

 

とにかくまめに水分補給をすることで

理想は1日に1.2～1.5リットル。

 

必要な水分量は食事際の食べ物からも摂取できますが

それでは不十分なので、

喉が渇いていなくても定期的に水分補給をすること。

とはいえ、

高齢者の方が積極的に摂取するのは難しいですね。

 

なるべく好きな飲み物や水分を多く含むフルーツ、

ゼリーや水ようかんなどの水分を凝固させてものからなど

「水を飲まなきゃいけない！」

という意識ではなく

好みと体調に合わせて自然な水分摂取が出来ればいいなと思います。

 

人間様もですが

わんちゃん、にゃんこも猛暑は要注意です。

お散歩時間の工夫や水浴びをしたり

部屋の温度、換気や

お水の取り換えにも気を配ってあげたいですね。

 

ご高齢の方にも

小さな家族たちにも

周囲の気配りやサポートが必要不可欠だと思います。

 

弊社アスターは

江東区新大橋にございます。

ご葬儀・ご供養を始め

終活のご相談などのお手伝いをさせていただいております。

わんちゃん、にゃんこたちのお別れもサポートしております。

 

(^_^)/~

M.M